Hardlopen voor kinderen wordt steeds populairder, helaas ligt de focus vaak op grote afstanden en weinig op het trainen van de techniek. In deze workshop van B-Better starten de kinderen met hardlopen, onder begeleiding van een sport- en beweegprofessional. In deze actieve workshop gaan de kinderen aan de slag met het verbeteren van hun loop techniek, oefeningen voor de balans en met interval training.
Inhoud Hardloop workshop:
• Warming up
• Techniek training
• Interval training
• Cooling down
